психологія

Минулі тижні запам’ятались українцям масованими повітряними атаками та довготривалими повітряними тривогами. Через це багато хто почав відчувати тривогу та занепокоєння. У таких випадках паніка – ворог №1. Для того аби зберегти спокій та холодний розум, вінничанам рекомендують дотримуватись психологічних правил. Потрібно бути готовим до будь-якого розвитку подій Потрібно завжди пам’ятати, що війна триває і вона ще буде тривати. Кожного дня ворог наносить удари по території України. Регулярність та потужність цих атак змінюється, але вкрай важливо бути морально готовим вчасно та адекватно реагувати на загрози.

Вінничaни тa укрaїнці, які знaйшли прихисток нa Вінниччині мaють можливість отримaти безкоштовну психологічну допомогу. Подібнa ініціaтивa в місті стaртувaлa від почaтку повномaсштaбної війни в Укрaїні. У пресслужбі міськрaди нaголосили, що допомогу нaселенню нaдaють психологи Вінницького міського центру соціaльних служб тa психологи-волонтери.

Як створити сприятливі психологічні умови для тих, хто повернувся з війни

З початку війни росії проти України у Вінниці надають психологічну допомогу вінничанам та людям, які приїжджають з регіонів України, де ведуться активні бойові дії. Психологи Вінницького міського центру соціальних служб та психологи-волонтери займаються стабілізацією, адаптацією та покращенням психологічного стану людей. Загалом з перших днів війни фахівці надали допомогу понад 10 тисячам переселенців та вінничан. Нагадаємо, що 29 лютого у Вінниці створили Психологічний центр, який очолив психолог-волонтер Петро Вдовкін. До роботи Центру залучили психологів, які на волонтерських засадах допомагають вінничанам та переселенцям. З того дня щоденно понад два десятки фахівців консультують людей і надають психологічну допомогу. Щодня фахівці приймають дзвінки, які надходять на «гарячу лінію» та на особисті телефони. Крім того, консультують людей наживо і виїжджають у медичні заклади, де лікують потерпілих. «Наші спеціалісти з початку березня провели 2753 консультації телефоном, надали психологічну допомогу 4792 внутрішньо переміщеним особам та провели роботу з 2839 пораненими та їх сім’ями. Наше завдання - заспокоїти людей, які переживають стрес і тривогу, стабілізувати психологічний стан. Крім того, фахівці проводять роботу не лише з дорослими, а й з дітьми. Надають рекомендації батькам, як утримувати психічну рівновагу дитини, ведуть бесіди, індивідуальні та групові консультування. Діти сприймають війну дещо по-іншому, ніж дорослі. Щоб полегшити життя малечі і відкинути, принаймні, на другий план пережитий стрес від перебування в укритті чи вимушеного переїзду, необхідно задіяти особливий підхід. Психологи роблять все для того, щоб знизити рівень стресу дітям та допомогти їм побороти страх і неспокій», - зазначає практичний психолог Вінницького міського центру соціальних служб Людмила Радіонова.

5 та 7 вересня 2022 року фахівці Вінницького обласного центру соціальних служб розпочали проведення 8-денних тренінгів для двох груп кандидатів. Завдяки цьому 29 осіб з 10-ти територіальних громад області отримали можливість для проходження необхідної підготовки. Одночасне навчання у двох групах значно скоротить кількість сімей, які очікують навчання, яке є обов’язковим, та прискорить процес влаштування дітей до родин.

29 лютого у Вінниці створили Психологічний центр, який очолив психолог-волонтер Петро Вдовкін. До роботи Центру залучили психологів, які готові на волонтерських засадах допомагати вінничанам та переселенцям. З того дня щоденно понад два десятки фахівців консультують людей і надають психологічну допомогу.

Поради для покращення психічного здоров’я

Війна виснажує нас як фізично, так і психологічно. Здатність кожної людини адаптуватися до подій, які відбуваються навколо неї – це нормальне явище. Проте ми втрачаємо наш життєвий енергетичний ресурс та баланс.

На Вінниччині, 29 липня в центрі ремесел «Дунстан» у співпраці із ГО “Українська асоціація каністерапії” та німецькою компанією Josera (Юзера) відбудеться каністерапія.